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夏季外出旅游谨防上火

来源:六盘水新闻网   时间: 2019-10-09

夏季外出旅游谨防上火

很多人在旅游途中,容易出现心跳加快,颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,食欲下降,小便发黄,大便秘结等症状;还有些人的嘴唇,口角甚至脸起疮癫痫病哪里治疗最好疹。这些症状通俗说来,就是“上火”。“上火”虽非什么重病,但它会给本来愉快的旅途带来烦恼和不安,给旅游的欢乐打了折扣。

引起“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾玻因为旅游途中,由于频繁地更换地点和改变生活环境,加上爬山涉水,需要消耗大量的精力和体力,全身各系统黑龙江中亚癫痫病医院评价常常处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。

因此,出门旅游要慎防“上火”,以保持旅途欢快。一般来说,只要做到以下几点,就不会再出现“上火”的现象了。做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线,乘车坐船的时怎么会得癫痫病间,携带的衣物等要有充分准备。这样,遇到任何事情都能从容自如,心境平和。

生活要有规律。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行,不要随便打乱行程计划。注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,以免过度疲劳,抵抗力下降而致病。

小编提醒大家,出去游玩的时候尽量在家癫痫治疗常见的方法有什么里多带一些常见的药物和急救物品,这样有利于出门在外的及时应用,既然花钱出去游玩了,就不要因为各种原因而坏了自己的兴致,在饮食中科院多吃“清火”食物,如新鲜的绿叶蔬菜,水果和绿茶等,都有良好的“清火”功能。带一点口服清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。祝您有个快乐安全的夏天。

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