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家庭果醋凉拌黄瓜的做法步骤

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(2根)、吃盐(2大勺)、水果醋(100毫升)

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做法步骤:

1、冲洗干净黄瓜外皮,撒上盐,用手搓擦2遍

2、冲洗干净,再用凉开水清洗一次。

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3、用刀子把黄瓜切成小片。

4、黄瓜全部切好,撒入2小勺盐,抓拌几下,静置腌15分钟。

5、把用盐腌过的黄瓜片装进保鲜盒,倒入果醋,翻拌均匀,放冰箱冷藏1个小哪能治好癫痫病啊时左右。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、醋、黑木耳搭配;睡眠中癫痫病的发作与樱桃番茄、金樱子、香菜相克,同食可能会引起不适;

水果醋的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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