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最正宗凉拌拍黄瓜的做法步骤

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(350克)

辅料:

癫痫宝鸡哪家医院治的好

食盐(1小匙)、酱油(1小匙)、大蒜(2瓣)、米醋(2小匙)、白糖(1/2小匙)、牛肉酱(3小匙)、植物油(1大匙)

做法步骤:

1、凉拌拍黄瓜的做法
癫痫病真的可以治疗好吗蒜头拍扁,去衣,剁成蒜蓉;黄瓜清洗干净,撒上盐,用双手握住黄瓜搓擦两遍,冲洗干净。

2、整根黄瓜用刀背拍裂,切成小段。

3、装入大碗,用凉开水泡洗一下,沥干水分,加入盐。

4、加长沙哪些癫痫医院好入米醋,加入白糖拌匀。

5、热锅冷油,小火爆香蒜蓉,加入牛肉酱,翻炒均匀。

6、加入酱油,小火煮开,把煮开的酱汁淋入黄瓜中,拌匀即可食用,放冰箱冷藏1小时后口感更佳。

南宁癫痫病的医院在哪里ng>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、虾米、蜂蜜搭配;与泥鳅、柑橘、青椒相克,同食可能会引起不适;

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