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滋润养颜的凉拌菜-腰果雪耳拌西芹

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

西芹(适量)、雪耳(适量)、熟腰果(适量)

辅料癫痫手术河南哪个医院做的好:

橄榄油(适量)、盐(少许)

做法步骤:

<有效治疗癫痫偏方p>1、雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;。

2、西芹去叶去筋切段; 西芹、雪耳分别入沸水绰2分钟;。

3、加玉溪癫痫病医院哪家好入适量橄榄油、盐,拌入熟腰果即可.。

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,什么方法治疗癫痫病比较好富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与鸡肝、鸭肉、番茄搭配;与毛蛤蜊、黄豆、醋相克,同食可能会引起不适;

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