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自制拉皮儿的详细步骤

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

淀粉(1袋)、水(适量)、猪肉丝(适量)、黄瓜丝(适量)

休息不好对癫痫有什么影响料:

盐(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、红薯淀粉倒在小盆中,加入水和盐,搅和成淀粉水。

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2、煮锅中倒入热水烧开,用一个不锈钢小盘盛一点淀粉水放入热水中1分钟凝固后赶紧放入冰水中,用手轻轻弄出即可凉皮。

3、放在案板上切条猪肉丝放点酱油,盐炒一下变色盛出没放在凉皮上加些黄瓜丝,放入醋,鸡精,糖拌西安中际好医院怎么样均匀即可。

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(长春癫痫病医院哪里好卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪肉丝的热量(卡路里)395千卡;可与大蒜、洋葱、藕搭配;与香菜、牛里脊、菊花相克,同食可能会引起不适;

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