苹果新文美食网

您现在的位置: 首页 > 雅观 > 正文内容

爆炒鸡胗的做法步骤详细

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡胗(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

辣椒(1个)、葱(适量)、盐(适量)、酱湖北哪家医院癫痫最好油(适量)、蚝油(适量)、花椒面(适量)、料酒(适量)、花椒(适量)

做法步骤:

1、鸡胗洗净,除去表面的筋膜,表面划十字花刀,切小块备用。

2、锅中做水,水开后放入鸡胗,加适量料酒和花椒。

癫痫遗传么

3、水再次开后捞出鸡胗。

4、胡萝卜和辣椒切丁,葱切成葱花。

5、炒锅坐油,放入葱花和花椒面爆香。

6、放入胡萝卜丁,翻炒至胡萝卜裹匀油。

7、加入鸡胗翻炒均匀。

8、依次加入酱油、蚝油请问患上癫痫病以后有什么不能做的吗?

9、加入辣椒,略微翻炒。

10、出锅后表面撒香葱碎装饰。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与山药、芡实、覆盆郑州市癫痫病医院子搭配;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、绿豆芽、羊排搭配;与猕猴桃、柚子、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysqdl.com  苹果新文美食网    版权所有  京ICP备12007688号-2