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初学者猪肉韭菜水饺的做法

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉或前腿肉(500克)、盐、十三香、老抽、耗油、香油(适量青海癫痫病医院在什么地方)、面粉(1000克)、韭菜(200克)、葱姜蒜末(适量)

做法步骤:

1、把葱切碎放入肉馅里。

2、韭菜切碎。郑州癫痫怎么治好

3、把各种调料都放入肉馅里,搅匀,放一个鸡蛋。

4、然后放入韭菜,然后放盐。

5、把面凉水和好,醒10分钟左右。

6、擀面皮汉中靠谱的癫痫病医院,这样选错不了,包饺子。

7、出锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

韭菜的热量(卡路里荆州能治癫痫病的医院)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与黄豆芽、鹌鹑蛋、牡蛎搭配;与白酒、牛里脊、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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