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这才是天使蛋糕 3个蛋白好去处最好吃的做法

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

蛋白(3个)、低粉(40克)、玉米粉(5克)、绵白糖(35克)、塔塔粉(1克)、盐(一撮)

做法步骤:

1、全家福。

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2、蛋白加糖打均匀加1克塔塔粉,打出小尖,再加入白糖继续打,提起电动打蛋器,尖不倒就完成了。用塔塔粉效果最出众,用柠檬汁白醋3滴也可以。

3、筛入低粉盐与玉米淀粉,搅拌均匀,要翻搅,像炒菜一样,否则会消泡的然后装膜,烤箱预热180度20分钟即可。

4、出锅,这个是我放弃模具,堆在烤盘上烤昆明癫痫病#!权威医院的。

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与洋葱、菠菜、玉米搭配;与消炎片、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等驻马店治儿童癫痫病医院功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能羊癫疯能喝什么药可以治好吗会引起不适;

塔塔粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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