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浓香咖喱鸡饭制作步骤

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

去骨鸡腿肉(两个)、白饭(斟酌人数)、洋葱(半个)、红甜椒(一大个)、芹菜(两根)

辅料:

两种不同的咖喱粉(一大勺)、盐(一小勺)、孜然粉(一兰州正规癫痫病医院,三招治癫痫撮)、面粉(一大勺)、水(一杯)、辣椒酱(一小勺)、橄榄油(花生油也可)(一大勺)

做法步骤:

1、准备材料。

2、从外面买好去骨的鸡腿肉自己回家再去皮和切成小块。

3、热锅,放油,倒入鸡腿肉(小火) 不用盖盖子。

4、小火烧鸡吐白沫抽搐头后仰的原因腿肉,乘这时候可以切蔬菜,到鸡腿肉全变颜色放入蔬菜(大火翻炒) 再变中火慢烧。

5、等待蔬菜出汁后,倒入其中一种咖喱粉,放多点 知道有颜色。

6、翻炒个两三分钟,放入孜然粉。继续翻炒(中火) 再放入另一种咖喱粉,撒满表面,继续翻炒。

7、加入一勺面粉后翻炒记下至看不见白色。

8、然什么原因会导致宝宝抽抽搐后加一杯水,搅拌几下(大火)盖上锅盖(中火)。

9、过三分钟后。掀开锅盖,再一次倒入第二种咖喱(一勺) 翻炒(大火) 放入一勺盐 翻炒出锅!。

10、淋在白米饭上!完成!。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌得了癫闲病能治好吗消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、松子、牛肉搭配;与蜂蜜、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与武昌鱼、芋头、菜花搭配;与蛤、虾米、文蛤相克,同食可能会引起不适;

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