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这才是紫菜卷最好吃的做法

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

猪肉(适量)、鱼肉(适量)、红萝卜(适量)、黑木耳(适量)

辅料:

葱(适羊癫疯发作吃什么药量)、盐(少许)、白糖(适量)

做法步骤:

1、将所有材料都切碎,放入调味料再搅拌。

2、将调好的材料放到紫菜上,卷起来就可以,煮饭的时候放入锅里,饭熟了,就可以拿上来切。

3、癫痫病天津哪里看好切好做拼盘就可以。

4、可以吃了。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莴笋、大白菜、蕨菜贵阳哪个看癫痫最好搭配;与龟、百合、明虾相克,同食可能会引起不适;

鱼肉的热量(卡路里)123千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低癫痫典型症状钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、人参、地黄相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

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