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超级好吃核桃布朗尼做法

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

椰枣干(30克)、核桃碎(60克)、核桃仁(20克)、杏仁粉(40克)、糖浆(蜂蜜)(2小勺)、可可粉(3大勺)

做法步骤:

<癫痫的护理常识有哪些p>1、稍微切切碎,我用剪刀剪的。

2、这是我用的龙舌兰糖浆,枫糖浆也可以,这类糖浆比蔗糖健康很多,还自带特殊的香气,我一直买着吃。没有的可以用蜂蜜代替。

3、取一个碗筷倒入除了20g核桃仁以外的所有材料。用各种方法碾碎它们,擀面杖敲打,杯底碾压,倒入个结实的袋子里用脚踩…当然正常人会用食品料理机。请问癫痫病能手术吗不过布朗尼不是太细碎问题不大。

4、绞碎混合均匀后放在平板上。

5、面团上撒上20g稍切碎的核桃仁,擀成厚越6mm的面饼。

6、用的刮板整形,这颜色也是有点丑…。

7、切成正方形。

8、可以 吃了……有条件的放冰箱冰个一天味道融合了最佳。<安徽治疗癫痫病的专科医院?/p>

9、成品。

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与红枣、芝麻、鳝鱼搭配;与野鸡肉、白酒、黄豆相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病医院哪里比较好,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与白果、牛奶、西洋菜搭配;与猪里脊肉、小米面、猪里脊相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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