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咖喱土豆制作方法及步骤

来源:苹果新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆,红萝卜(一个)、五花肉(少量)、咖喱块(两小块)

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做法步骤:

1、土豆,萝卜切小块。

2、猪肉切片,或者小块。

3、调料,少许盐,生抽,姜,葱,蒜。北京的军海医院怎么样p>

4、油加热,放姜片,放入肉。

5、加少许盐和生抽,加少许水,闷一下,入味。待用。

6、炒完肉的油,下蒜头,炒香,放土豆萝卜,炒香后加少许盐,半碗水,闷汉中好的癫痫病医院一下。

7、感觉土豆有点软了,就加入肉和两块咖喱,再煮一下,再加点葱,就完成了,好香哦。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠南京公立知名癫痫医院盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、洋葱、大蒜搭配;与田螺、百合、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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